三頭筋です

上腕三頭筋といえば、そう、あの部分である。
全くもって使わない、あの部分である。

ピアノ弾いてたって、出番なんか1度もありゃしない
むしろ目立つ、マイナス要因的に目立つ
あの部分である。


どうにもならない！と、諦めてからうん10年。
なんとかせねば！と、思ったこと数回。

腕立て伏せが3回しかできない事に気付いた
数年前の春。


パソコンを使いこなすこともせず
ひたすら、ゲームとか、メールくらいにしか用いず
ゆーちゅーぶを見ては、ウヘウヘしていただけの日々に

あたしは、終止符をつけたいっ！！！！


なぜ、今まで気付かなかったんだろう
なぜ、検索すらしなかったんだろう


あるじゃーーーん
ゆーちゅーぶに、あるじゃーーーん♪


というわけで、こちら。
上腕三頭筋の鍛え方








これ、こっそり昨夜やってみたわけですよ。

ダンベル？ないから、ペットボトルで。
大きいペットボトルだと重いから、一番小さいやつで。

全部水を入れると重いから、半分だけ入れて・・・


え？意味ない？
うっそ、まぢで？

やる気出しただけで、痩せる気がするのは
あたしだけ？


で、自己流いんちきトレーニングにアレンジして
挑戦したこと、20回。


今朝、上腕二頭筋が痛いんです。


三頭！どうした！三頭！！！
二頭じゃないんだよ、三頭が痛いはずなんだよ！


目覚めろ！三頭筋！
いまだ！いまこそ立ち上がれ！
ついでに引き締まれ！




・・・・もう、お気づきだと思うんですけどね
三頭筋って、二の腕ですよ。


今日は、トレーニングやめときます。
明日、弾けなかったら困るから。


えぇ、立派に、1日ぼうずですけど？

なーーーにーーーーかーーーー？？？

Comments

例のヤツすぐ教えますって！

例のヤツなら二の腕引き締まってバストアップですぜ

テレビ見てるときにできるし、物を使わないし、関節痛めないし、毎日続けられるからいいすよ〜♪

Posted by (ず) at 2011年05月27日 01:24

ず様＞
もったいぶらせ上手かっwwww
もーーー、今すぐにでも知りたいわ。
なんだったら、動画送ってくれてもいいのよ？
テレビ電話してもいいのよ？w

Posted by なおみ子 at 2011年05月27日 23:19