2011年05月27日

三頭筋です

上腕三頭筋といえば、そう、あの部分である。
全くもって使わない、あの部分である。

ピアノ弾いてたって、出番なんか1度もありゃしない
むしろ目立つ、マイナス要因的に目立つ
あの部分である。


どうにもならない!と、諦めてからうん10年。
なんとかせねば!と、思ったこと数回。

腕立て伏せが3回しかできない事に気付いた
数年前の春。


パソコンを使いこなすこともせず
ひたすら、ゲームとか、メールくらいにしか用いず
ゆーちゅーぶを見ては、ウヘウヘしていただけの日々に

あたしは、終止符をつけたいっ!!!!


なぜ、今まで気付かなかったんだろう
なぜ、検索すらしなかったんだろう


あるじゃーーーん
ゆーちゅーぶに、あるじゃーーーん♪


というわけで、こちら。
上腕三頭筋の鍛え方








これ、こっそり昨夜やってみたわけですよ。

ダンベル?ないから、ペットボトルで。
大きいペットボトルだと重いから、一番小さいやつで。

全部水を入れると重いから、半分だけ入れて・・・


え?意味ない?
うっそ、まぢで?

やる気出しただけで、痩せる気がするのは
あたしだけ?


で、自己流いんちきトレーニングにアレンジして
挑戦したこと、20回。


今朝、上腕二頭筋が痛いんです。


三頭!どうした!三頭!!!
二頭じゃないんだよ、三頭が痛いはずなんだよ!


目覚めろ!三頭筋!
いまだ!いまこそ立ち上がれ!
ついでに引き締まれ!




・・・・もう、お気づきだと思うんですけどね
三頭筋って、二の腕ですよ。


今日は、トレーニングやめときます。
明日、弾けなかったら困るから。


えぇ、立派に、1日ぼうずですけど?

なーーーにーーーーかーーーー???


posted by なおみ子 at 00:39| 東京 ☁| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
例のヤツすぐ教えますって!

例のヤツなら二の腕引き締まってバストアップですぜ

テレビ見てるときにできるし、物を使わないし、関節痛めないし、毎日続けられるからいいすよ〜♪

Posted by (ず) at 2011年05月27日 01:24
ず様>
もったいぶらせ上手かっwwww
もーーー、今すぐにでも知りたいわ。
なんだったら、動画送ってくれてもいいのよ?
テレビ電話してもいいのよ?w

Posted by なおみ子 at 2011年05月27日 23:19
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