2011年05月12日

八分目です

寝起きにザーサイチャーハンを作って食べたんだけど
いつもより、気持ち少なめにしたわけです。

あ、ご飯ね、ご飯の量ね。



1合くらい食べちゃうのを
半分・・いや、8割くらいにしたのね。


食べ終わってから実感したのは


こ、これが噂に聞く、腹八分目か!!!

・・・ってこと。




あと、お味噌汁とか、お豆腐とか食べたんだけど
それでも、満腹には至らず。


でも、学習したね。


そっか!
いつも、腹八分目だったらいいんだ!


・・・ってことを。




ご飯食べて満腹すぎて動けない時間が長いのに
これだと、すぐ動けるんだよね

すごいなぁ、腹八分目って、すごいなぁ
なんか、痩せる気がしちゃうよなぁ

お腹が、へっこむような気がしちゃうよなぁ
水着きれそうな気がしちゃうよなぁ

沖縄いきたいよなぁ





・・・と、

バームクーヘン食べながら書いてますが?

なにか?



posted by なおみ子 at 13:55| 東京 ☁| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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